Lakukan gerakan seperti berjalan. Diskusikan keempat pertanyaan itu dalam kelompok.
Otot-otot di dalam tubuh menjadi lentur dan kuat, sehingga membuat jangkauan gerakan tubuh meningkat.
Sebelum mempelajari lebih mendalam, kerjakan kegiatan berikut.
Carilah informasi dari berbagai sumber untuk mengetahui contoh-contoh senam irama. Fungsinya untuk mencegah pusat gravitasi agar tidak terlalu tinggi2.
Dalam gambar bawah ini kamu bisa lihat beberapa macam bentuk not balok beserta nilai ketukan dan simbol dalam notasi baloknya.
Anda bisa menari sesuka hati jika dan memahami kondisi tubuh Anda.
Kalau ketukan itu jadi ukuran untuk panjang pendeknya nada, sedangkan kalau birama jadi ukuran untuk banyaknya ketukan dalam satu melodi. Selain itu, keluwesan dalam gerakan senam irama adalah dapat diperoleh dengan latihan yang tekun dan dalam waktu yang lama. Kamu bisa lihat gambar di atas ini untuk jenis-jenis tanda istirahat.
NextCarilah kursus dansa di lokasi terdekat melalui internet.
Gerak langkah ke depan dilakukan dengan mengambil sikap berdiri tegak.
Kalian benar apabila menjawab bahwa lagu itu dimainkan atau dinyanyikan dengan tempo cepat.
NextKarena bisa jadi, dalam lagu dengan tempo lambat, tapi perpindahan nadanya cepat jadi durasi ketukannya pendek.
Berdasarkan bentuk topeng yang digunakan oleh dua kelompok peserta dalam kedua gambar itu, kita dapat melihat upaya para peserta untuk menggunakan gerakan dan properti secara teatrikal.
Bagaimana perasaan kalian saat mendengarkan lagu itu? Sebelumnya, apakah kalian mengetahui apa yang dimaksud gerak berirama? Bahkan nenek moyang kita dulu sebelum mengenal alat musik bernada telah terlebih dahulu mengenal alat musik ritmis atau alat musik yang dimainkan dengan cara dipukul. Contohnya yaitu 1234 1234 1234, 1234 1234 1234. Semakin banyak ketukannya maka artinya semakin panjang nadanya.
NextKemudian, langkahkan kaki kanan ke depan.
Dalam permainan musik, gerakan anggota badan itu dilakukan dengan cara-cara tertentu yang dilihat sesuai dengan nilai-nilai keindahan dalam masyarakatnya.
Kemudian, mainkan 5 lima potong bambu itu dengan cara dipukul. Jika Anda mudah berkeringat, kenakan pakaian yang dibuat dari serat alami.
NextSaat memindahkan berat badan ke salah satu kaki, goyangkan pinggul dan tubuh sesuai arah perpindahan berat badan.
Buatlah dua kelompok, A dan B.
Seperti halnya gerakan tubuh, properti yang digunakan para pemain yang terlibat dalam suatu pertunjukan atau permainan musik dapat dipandang sebagai simbol yang memperlihatkan nilai-nilai estetik dalam suatu masyarakat. Hal-hal apa saja yang kalian lihat dalam gambar itu? Secara keseluruhan sarkomer ikut mengerut yang mengakibatkan otot pun berkerut. Gerakan itu berhubungan dengan nilai estetik dari masyarakat apa? Gerakkan kaki sesuai ketukan.
NextKekuatan tulang tentu saja dapat menunjang aktivitas sehari-hari.
Sikap disiplin juga perlu diterapkan dalam kegiatan sehari-hari.
Hal ini dapat dipahami karena gerakan tubuh seseorang dilihat sebagai salah satu pola perilaku yang dipelajari orang itu dalam lingkungan masyarakatnya, termasuk keluarga. Apa pun gerakan yang Anda lakukan, jangan terpaku pada satu gerakan.
NextUntuk lebih mudahnya bayangkan kita sedang berkendara dari Jakarta menuju Bogor.
Anda perlu sedikit "mengayunkan" tubuh dengan gerakan memantul agar bisa memindahkan berat badan ke kaki yang lain.