Makanan pokok orang indonesia. 7 Makanan Pokok Orang Indonesia, Gak Cuma Beras

Di Indonesia sendiri, ada bahan makanan yang dikonsumsi secara massal dan lebih dirasa bisa memberikan energi, misalnya nasi hingga singkong.

Next

Singkong sendiri bisa diolah menjadi berbagai masakan. Singkong merupakan salah satu makanan paling padat nutrisi.

Singkong Makanan dengan kandungan 160 kalori, 0,28 gram lemak, 38,06 gram karbohidrat, dan 1,36 gram protein per 100 gramnya ini juga merupakan makanan pokok.

Next

Daging buah labu kuning mengandung zat yang cukup tinggi.

Next

Selain itu, bahan makanan biji-bijian kuning ini membantu memenuhi kebutuhan vitamin C, vitamin B1, vitamin B9, serta magnesium dan kalium harian. Dalam seporsi nasi atau sekitar 200 gram nasi putih, terdapat hampir 250 kalori dan 53,2 gram karbohidrat. Memiliki rasa yang manis, Sedulur juga bisa menjadikannya sebagai menu MPASI hingga diet.

Next

Telur 77 kkal 5,3 g Vitamin A, Vitamin B, Vitamin B12, Vitamin B5 0.

Next

Ilustrasi Jagung - Unplash Virgil Cayasa Hal tersebut dikarena dibandingkan orang jaman sekarang, nenek moyang kita lebih banyak gerak seperti kemana-mana jalan kaki. Mulai dari Nusa Tenggara Timur, Maluku, hingga Papua.

Pilihan bahan makanan utama ini selain dipengaruhi faktor budaya, juga dipengaruhi iklim serta kondisi alam geografis wilayah di negeri ini yang beragam. Makanan pokok merupakan sumber energi utama bagi tubuh.