Sikap awal dari gaya ortodoks yang benar adalah. Blog Guru Penjasorkes: Teknik Tolak Peluru Gaya Membelakangi (O'Brien)

Tangan kiri berfungsi untuk membantu dan menjaga keseimbangan. Pegangan ini digunakan untuk atlet yang mempunyai jari-jari kuat dan panjang.

Next

Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.

Next

Baca juga : Berdasarkan buku pedoman penjas setidaknya ada dua cara melakukan guling depan yang benar. Pada umumnya olahraga tolak peluru dilakukan untuk mendapatkan jarak sejauh mungkin. Jari-jari tangan direnggangkan atau dibuka, jari manis, jari tengah, dan jari telunjuk dipergunakan untuk menekan dan memegang peluru bagian belakang.

Next

Tolak peluru merupakan event olimpiade modern asli yang diadakan di Athena, Yunani tahun 1896. Dalam menjalankan olahraga ini bisa dilakukan dengan macam gaya yaitu gaya menyamping ortodoks dan gaya membelakangi obrien. Badan condong ke samping kiri depan, dagu diangkat, pandangan ke arah jatuhnya peluru.

Next

Kedua yakni teknik tolak peluru gaya obrien yang artinya atlet harus melakuka lemparan membelakangi. Inilah alasan mengapa kita harus berhati-hati ketika melakukan gerakan mendorong pada teknik tolakan gaya ortodoks.

Next

Karena itu atletik sangat penting untuk diajarkan kepada siswa dari Taman Kanak-Kanak TK hingga Perguruan Tinggi PT.

Next