Tangan kiri berfungsi untuk membantu dan menjaga keseimbangan. Pegangan ini digunakan untuk atlet yang mempunyai jari-jari kuat dan panjang.
NextKesalahan yang sering dilakukan di antaranya yaitu , sikap badan yang kaku, langkah kaki atau footwork kurang pas, memegang peluru dengan kurang berhati — hati, masih ada gerakan melempar peluru, tergesa — gesa dan kaki, badan kurang seimbang atau rileks dan tidak di ikuti dengan gerak lanjutan.
Tangan kanan memegang peluru yang diletakkan di atas bahu kanan menempel pada rahang, sedangkan tangan kiri diangkat ditekuk di depan wajah kiri berfungsi untuk menjaga keseimbangan tubuh.
Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.
NextDagu diangkat atau agak ditengadahkan, pandangan tertuju ke arah tolakan.
Pertandingan tolak peluru tercatat pada awal abad ke-19 di Skotlandia dan merupakan bagian dari kejuaraan amatir di Inggris tahun 1866.
Baca juga : Berdasarkan buku pedoman penjas setidaknya ada dua cara melakukan guling depan yang benar. Pada umumnya olahraga tolak peluru dilakukan untuk mendapatkan jarak sejauh mungkin. Jari-jari tangan direnggangkan atau dibuka, jari manis, jari tengah, dan jari telunjuk dipergunakan untuk menekan dan memegang peluru bagian belakang.
NextBersamaan dengan ayunan kaki kiri, kaki kanan menolak ke arah lemparan dan mendarat di tengah lingkaran.
Yang akan dibahas dalam artikel ini adalah Teknik dasar tolak peluru lengkap.
Tolak peluru merupakan event olimpiade modern asli yang diadakan di Athena, Yunani tahun 1896. Dalam menjalankan olahraga ini bisa dilakukan dengan macam gaya yaitu gaya menyamping ortodoks dan gaya membelakangi obrien. Badan condong ke samping kiri depan, dagu diangkat, pandangan ke arah jatuhnya peluru.
NextTangan kanan memegang peluru pada bahu pundak , tangan kiri dibengkokkan, berada di depan sedikit agak serong ke atas lemas.
Saya sadar bahwa tulisan ini jauh dari sempurna, untuk itu saran dan kritik yang membangun sangat saya nantikan dari para pembaca.
Kedua yakni teknik tolak peluru gaya obrien yang artinya atlet harus melakuka lemparan membelakangi. Inilah alasan mengapa kita harus berhati-hati ketika melakukan gerakan mendorong pada teknik tolakan gaya ortodoks.
NextTangan kanan memegang peluru pada bahu pundak , tangan kiri dibengkokkan, berada di depan sedikit agak serong ke atas lemas.
Ziyad datang terlambat dan masih diizinkan bertanding, tetapi setelah meraih medali emas tidak diakui panitia karena statusnya diskualifikasi.
Karena itu atletik sangat penting untuk diajarkan kepada siswa dari Taman Kanak-Kanak TK hingga Perguruan Tinggi PT.
NextSiku yang memegang peluru agak dibuka ke samping dan tangan satunya rileks di samping kiri badan.
Lingkaran tolak peluru harus dibuat dari besi, baja atau bahan lain yang cocok dilengkungkan, bagian atasnya harus rata dengan permukaan tanah luarnya.